金秋时节推荐5款药膳养生,自动告别“体弱多病”

药膳也就是中药材和某些食材搭配在一起,采用独特的烹调技术而制作成的食品,必须要根据自身体质来选择合适的中药材,推荐5款药膳养生。今天为你推荐一些中医养生妙方,特意在金秋时节推荐5款药膳养生,帮你自动告别体弱多病。

5、苦瓜炒肉丝

把猪瘦肉洗干净切成丝,放入适量的淀粉和黄酒调拌均匀,苦瓜去皮瓤切成条放在锅里面炒,然后再放入猪肉丝,把猪肉丝炒熟之后再放入味精和白糖翻炒几秒钟即可,这方法具有开胃祛湿以及益气补肾的功效。因为秋季如果用对了药膳养生方法的话,可以起到滋阴润肺的功效。

2、山药蛋黄粥

把两个鸡蛋的蛋黄取出来搅拌均匀三昇体育,山药清洗干净切成片然后和淘洗干净的150克粳米放在锅里面煮成粥三昇体育,大火烧开之后用小火熬煮三昇体育,最后再倒入蛋黄调拌均匀即可,此方法具有滋阴润燥以及养血的效果,能够辅助治疗小儿消化不良、身体疲劳所引起的吐血、心烦意乱以及失眠多梦。

3、大麦瘦肉汤

把陈皮,大麦芽清洗干净,冬瓜去皮洗干净切成块,猪瘦肉洗干净切成块全部放在锅里面加入适量水,大火煮开之后再用小火熬煮两个小时,此方法具有理气健脾以及清热消暑的功效。不过,建议大家一定要根据自己的身体情况, 沙巴体育平台选择合适的中药做药膳, ESB电竞不要盲目地进补,APP游戏客户端以免给身体健康起反作用。因此, 沙巴体育平台大家要想避免秋季疾病的话, 沙巴体育平台一定要注意秋天的养生方法。

金秋时节推荐5款药膳养生,自动告别体弱多病,这简直是广大朋友的福音。

4、洋参荸荠汤

把西洋参浸透切成片,荸荠洗干净去除皮切碎,然后放在杯子里面加入水放入白糖,大火烧开之后再用小火炖煮25分钟,三昇体育这方法具有除燥热以及益气生津的功效。金秋时节选择哪些药膳来养生?

1、核桃仁煲鸭子

把一只鸭子宰杀清洗干净,核桃仁和荸荠、香菇先洗干净,一起放在锅里面,加入适量的葱姜蒜味精鸡精盐等,然后倒入汤,大火烧开之后再用小火一直把鸭子肉煮熟为止,此方法具有补肾益肺以及润燥的功效,适合于肾亏所引起的腰痛、全身无力,肺虚引起的久咳气喘,慢性便秘,同时也能辅助治疗更年期综合症以及尿路结石,但是咳嗽以及阴虚火旺的人群不能吃。尤其是那些脾胃虚弱的中老年人,早餐可以多喝一些粥类食物来养胃

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posted @ 2019-09-10 16:34 作者:admin  阅读:

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